森の時計Yoga & Ayurvedaの料理教室は石川町駅が最寄。
レッスン終わり、お腹が満たされたら、ちょっと近くをお散歩されてみてはいかがでしょう？
１．イタリア山庭園
石川町駅をイタリア山庭園方面の改札から出て、郵便局のある十字路を右に折れ、坂道を上がっていくと、イタリア山庭園に到着します。
ちょっと坂道はきついですが、5分~8分くらいで着きます。
季節の花が咲き乱れる、綺麗に整備されている庭園です。
外交官の家
イタリア山庭園にそびえる「外交官の家」は、京浜東北線を降りた時に、すでに丘の上に見えています。
午後５時までであれば、庭園からこのかわいい館を眺めたり、見学したりできます。
＞＞漫画で分かるアーユルヴェーダ
＞＞インスタグラム（manga_ayurveda）
隣接しているカフェでゆっくりしてもいいですね。
ブラフ１８番館
ブラフ１８番館もとてもかわいい洋館です。
時々、館内で音楽会などが催されています。
春には桜が咲き乱れて、とてもきれいです。
momo
夏の新緑とあじさいもキレイだよ！
ちなみに、モモとそのお友達が食べているマフィンは、イタリア山庭園へ向かう途中の
アーユルヴェーダで推奨している「軽い散歩」
消化を助けるための毎食後の短い散歩のことを、サンスクリットでカンクラマナ（Cankramana）といいます。
アーユルヴェーダでは、食後、100歩～1000歩ほどウォーキングすることを推奨しています。
軽い散歩は、アグニ（消化力）をサポートするのに役立ちます。
アグニについてはこちらの記事をご覧ください。
＞＞消化の火・アグニとは
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近くにお気に入りの散歩コースがあるといいよね！
みなさんも、アーユルヴェーダ料理教室の帰りに、ふらりとお散歩してみてはいかがでしょうか？
