【まとめ】インドの豆粥キッチャリーとそのレシピ・デトックス法

キッチャリーに関して書いた記事をまとめました。

キッチャリーは、10月お楽しみ会で学ぶことができます。

また、アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレッスン1でも、キッチャリーを作れます。

 

キッチャリーとは

キッチャリーって何?と思った方はこちらの記事で分かります。

【美意識の高い女子は知っている!】インドの豆粥キッチャリー

【美意識の高い女子は知っている!】インドの豆粥キッチャリー

アーユルヴェーダの養成食として知られるキッチャリー。

聞いたことはあるけれど、結局何なの?
お粥とどう違うの?

キッチャリーの特徴を知りたい方に、まず読んでいただきたい記事です。

 

キッチャリークレンズとは・効果とやり方

キッチャリーだけを食べるダイエット・デトックス法「キッチャリークレンズ」について知りたい方へ

【話題のキッチャリークレンズって何?】効果と実施期間中の過ごし方

 

ダイエット法・デトックス法として知られつつある「キッチャリークレンズ」

その目的や効果、実施期間中のおすすめの過ごし方についてご紹介しています。

この記事を読めばきっと「私もやりたい!」と思うはず!

 

基本のキッチャリーの作り方

基本のキッチャリーのレシピを紹介しています。

【デトックスに】基本のキッチャリーのレシピ・作り方@横浜アーユルヴェーダ料理教室

【デトックスに】基本のキッチャリーのレシピ・作り方@横浜アーユルヴェーダ料理教室

キッチャリーの作り方を知りたい方、必見です!

レシピの材料にあがっているスパイスは、全部そろってなくても構いません。

なんならスパイスなしででも始めることはできます。

是非、ご参考にしてください。

 

その他のキッチャリーレシピ例

その他のキッチャリーのレシピを紹介しています。

簡単なキッチャリーのレシピ2選【ダイエット・クレンジングに】

簡単なキッチャリーのレシピ2選【ダイエット・クレンジングに】

紹介するのは次の2つです。

  • ビーツのキッチャリー
  • プレーンキッチャリー(基本のキッチャリーとほぼ同じです)

 

キッチャリーのバリエーション

キッチャリーを食べているけど、マンネリ化してきた……という方へ。

【飽きたとは言わせない!】簡単に作れるキッチャリーのバリエーション

【飽きたとは言わせない!】簡単に作れるキッチャリーのバリエーション

キッチャリーは、使う穀物、入れる野菜、スパイスによって、バリエーションは無限大!

様々なキッチャリーの例を列挙しています。

あなたの試してみたいものが、きっと見つかります!

 

キッチャリークレンズ体験記

パンチャカルマの養成期にて、実際にキッチャリークレンズを行った時の記録です。

【体験記】キッチャリークレンズ~自宅にてパンチャカルマ中~

実際、キッチャリーだけを食べ続けてみました……

 

キッチャリーを作りたい方へ

キッチャリーは、10月お楽しみ会で学ぶことができます!

また、アーユルヴェーダクッキングアドバイザーコースのレッスン1でも、キッチャリーを作れます!

横浜アーユルヴェーダ料理教室は、石川町駅徒歩6分とアクセス良好!

アットホームな雰囲気で、少人数性で学べます。

料理が苦手な方、スパイスの使い方が分からない方も歓迎です!

お気軽にお問合せください。

 

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