【レシピノート】アーユルヴェーダの野菜料理・サラダ

新鮮な野菜って、とってもパワフルで、ピュアな食べ物。
わたしたちにプラーナ(生命力)とエネルギーを与えてくれます。

ジューサーにかけたニンジンや、切ったキャベツは、他のすべての存在がそうであるように、台無しにされたり、忘れられたりするのを恐れます。

だから私たちは、心を込めて調理し、感謝の気持ちを込めていただきましょう。


【さっぱり・しゃきしゃき食感】りんごとセロリのサラダ│アーユルヴェーダのお料理レシピ

りんごとセロリのさっぱりとしたサラダのレシピをご紹介します。 甘酸っぱいりんごと香味野菜のセロリの相性抜群です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フ […]

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【おしゃれサラダ】ズッキーニのリボンサラダ│アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ

ズッキーニを使った彩りあざやかなサラダをご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名)   メールアドレス Little […]

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【夏が旬の野菜を使ったレシピ】ズッキーニのスパイス炒め│アーユルヴェーダ料理教室

夏に旬を迎えるズッキーニを使った、簡単な野菜のレシピをご紹介します。 食感が楽しい炒め物です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓 […]

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【さっぱりとした夏のサラダ】白瓜のキチャディ│アーユルヴェーダ料理教室

夏に旬を迎える白瓜を使った、簡単な野菜のレシピをご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名)   メールアドレス Lit […]

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【マイルドな簡単スパイスカレー】大根カレーのレシピ│アーユルヴェーダ料理

大根カレーのレシピをご紹介します。 シンプルなスパイスだけを使った、手間いらずのカレーです。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名 […]

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【スリランカの家庭の味】なすのモージュの作り方│アーユルヴェーダ料理│レシピ

ナスのモージュの作り方をご紹介します。 甘酸っぱい味と、スパイスの香りが癖になりますよ^^ 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) […]

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【メインにもなる】レンズ豆とビーツのサラダ│レシピ

レンズ豆とビーツを使ったサラダのレシピ。 サラダとしても、メインのおかずとしてもイケます! 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) […]

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【さっぱり爽やかな酸味】セロリのアチャールのレシピ│アーユルヴェーダ料理教室

一食に一品くらいは、酸味の効いた料理があるといいですよね。 健康的な香味野菜であるセロリを使った、簡単なレシピをご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講 […]

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【おつまみ・お弁当にも最適な野菜レシピ】蓮根のスパイシー炒め

シャキシャキとして、スパイシーな蓮根の炒め物のレシピをご紹介します。 お弁当の彩りに、旦那さんのお酒のおつまみにも最適です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 […]

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【秋の味覚】さつまいもとごまのフェヌグリーク炒め│アーユルヴェーダ料理レシピ

秋の食卓を華やかにしてくれるアーユルヴェーダ料理をご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名)   メールアドレス Li […]

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みんな大好き・お弁当にも使えるポテトマサラのレシピ

ほんのすこし、スパイシー。 いつもの食卓に違った趣をもたらす、じゃがいもを使った一品です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) […]

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【夏にぴったりなヨーグルトサラダ】きゅうりとにんじんのライタ│レシピ

夏に嬉しい、さっぱりとした野菜料理「きゅうりとにんじんのライタ」のレシピをご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) […]

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【簡単でおいしいインドの野菜の炒め物】基本のサブジの作り方│アーユルヴェーダレシピ

今日はアーユルヴェーダ料理教室でも人気の野菜のおかず「サブジ」の作り方をご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名)   […]

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>>アーユルヴェーダのレシピノート

 


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