【レシピノート】アーユルヴェーダのスイーツ・お菓子

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アーユルヴェーダのスイーツ・お菓子のレシピをまとめました。

アーユルヴェーダやヨガを実践している皆様におすすめのヘルシースイーツレシピです。

普段からヘルシーな食生活を心掛けている方、ダイエッター、ヨガインストラクターの皆様も、スイーツを楽しむ時があります。

身体に嬉しい食材や手作りにこだわって、ひと工夫することで、罪悪感の少ないスイーツとなります。

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アーユルヴェーダのスイーツレシピ

スイーツのレシピを集めました。

【レシピ】砂糖不使用・炊飯器でできて簡単な発酵あんこの作り方

発酵あんこのレシピをご紹介します。 砂糖も蜂蜜も使わない、優しい甘さのあんこです。

サマポーシャのレシピ

スリランカのお菓子「サマポーシャ」│アーユルヴェーダ料理レシピ

スリランカの素朴なお菓子「サマポーシャ」の作り方をご紹介します。 ココナッツときな粉が香る、どこか懐かしい味のするお菓子です。

バナナケーキ

【プレゼントにも】バナナとドライフルーツのパウンドケーキ│レシピ

バナナとドライフルーツのパウンドケーキのレシピです。 手に入りやすい材料で、作り方も難しくありません。 おうちで食べるおやつとして、また贈り物としても活用できます。   スポンサーリンク 目次 バナナとドライフ […]

豆乳クリーム

【ヴィーガン仕様のクリーム】豆乳フロスティング│アーユルヴェーダ料理レシピ

「豆乳フロスティング」のレシピをご紹介します。 乳製品の代わりに豆乳を使った、滑らかなクリームです。

マフィン

【身体にやさしいおやつ】りんごとクリームチーズの米粉マフィン│レシピ

りんごとクリームチーズの米粉マフィンのレシピをご紹介します。 しっとりとしたおいしいマフィンです。

パンプキンローフ

【旬のかぼちゃを使った秋のハロウィンスイーツ】パンプキンローフ(かぼちゃのパウンドケーキ)のレシピ

栄養価の高いかぼちゃを使ったスイーツ「パンプキンローフ」のレシピをご紹介します。

シュリカンド

【リッチなサフランの香り】シュリカンドとサフランソース│インドのヨーグルトデザート

インドのヨーグルトデザート「シュリカンド」のレシピです。 サフランと蜂蜜のリッチなソースをかけて食べます。

冬瓜コンポート

【清涼感漂う夏のスイーツ・肌の健康維持に】冬瓜コンポート│アーユルヴェーダレシピ

レモンの酸味が効いた、清涼感のあるデザート「冬瓜コンポート」。 みずみずしい冬瓜を使った、夏ならではのスイーツのレシピをお伝えします。

バナナブレッド

【朝食・おやつに】簡単にできるバナナブレッドの作り方│アーユルヴェーダ料理│レシピ

手軽な材料で簡単にできるバナナブレッドのレシピです。 朝食に、おやつに、また軽食にぴったりです。 ** 【このようなアーユルヴェーダの食事を学びたい方へ】 Little Coaの料理教室・顔ヨガレッスンのご詳細・お申込み […]

マフィン

砂糖、卵、小麦粉を使わないフルーツマフィンのレシピ

今日はアーユルヴェディック・スイーツ「フルーツマフィン」とその作り方をご紹介します。

カルダモンクッキー

【全粒粉でザクザク食感】ヴィーガン対応のカルダモンクッキー│アーユルヴェーダのレシピ

サクサクの型抜きクッキーは、みんなが大好きなおやつの定番。午後のティータイムに食べれば気分も優雅に。 シンプルな材料とカルダモンというスパイスで作る、簡単なクッキーのレシピをご紹介します。

キャロットキール

【簡単にできる】アーユルヴェーダスイーツにんじんハルワのレシピ

にんじんを使った健康的なお菓子のレシピを紹介します。

シナモンケーキ

【スパイスを使ったスイーツ】シナモンケーキのレシピ・作り方

今日はシナモンとレーズンを使ったお菓子のレシピを紹介します。 スポンサーリンク 目次 シナモンの風味香る大人のケーキシナモンの効能シナモンケーキ材料(パウンド型1本分)作り方ポイント シナモンの風味香る大人のケーキ スパ […]

マフィン

【砂糖・チョコレート・乳製品不使用】カカオニブを使ったチョコナッツマフィンのレシピ

Hale Puleマイラリューイン先生のマフィンの作り方からインスピレーションを得て、作りました。 とても簡単でヘルシーなスイーツのレシピです。

 

甘い食べ物は、人生に対する甘さも与えます。

アーユルヴェーダのスイーツを食べる時間は、誰にとっても、特別な時間に違いありません。

だからこそ、アーユルヴェーダのスイーツは、愛情を込めて作られたものであることが大切だと思います。

とっておきの手作りスイーツで、至福の時をお過ごしくださいませ。

 

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