【レシピノート】アーユルヴェーダのドリンクレシピ（お茶・ティー）

甘い食べ物や飲み物は体とマインドを満足させてくれます。 それがたとえ自然な甘味をもつスパイスだけを使ったお茶であっても、です。 コップ一杯のこのお茶で、心と体を癒しましょう。  

デーツは、アーユルヴェーダではオージャス（活力素、生命力エネルギー）を形成すると言われる、滋養に富んだ果実。 そんなデーツを使った、甘くて心も満たされるホットドリンクのレシピをご紹介します。  

暑い夏にぴったりのドリンクのレシピをご紹介します。

カモミールミルクのレシピをご紹介します。 眠れない夜には、穏やかな香りと風味のこのミルクを飲んで、リラックスしましょう。  

女の子に人気のホットドリンク・ココアを作って体も心も満たしましょう。

スパイスとりんごを使ったフレーバーティのレシピをご紹介します。 これからの季節に取り入れたいドリンクです。

冷え性、便秘、気が重い、交感神経が優位になって落ち着かない、眠れない、肌荒れ…… 薔薇は、そんなお悩みを緩和します。

寝つきの悪さを改善するためのドリンクレシピをご紹介します。 アーユルヴェーダで最も素晴らしいと言われる油・ギーも登場しますよ！