【レシピノート】アーユルヴェーダの朝ごはん・モーニング
その日最初に口にする食べ物、朝ごはん。
一日を快適にスタートするために、朝ごはんは大切!
朝は、消化力がまだ強くないので、消化に優しいものを食べましょう。

【アーユルヴェーダの簡単な朝ごはんのレシピ】りんごとキヌアのお粥
簡単にできるアーユルヴェーダ的な朝ごはんに、りんごとキヌアのお粥はいかがですか? これから旬を迎えるりんごとスーパーフードのキヌアを使った、消化に優しいメニューです。
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