【レシピノート】穀物（お米の料理・お粥・チャパティ・ドーサなど）
穀物を使った料理は、栄養たっぷりで、身体を作ってくれます。
お米、小麦など代表的な穀物はもちろん、キヌア、麦などを使ったレシピをご紹介します。
朝ごはんにもgoodです。
【朝食・おやつに】簡単にできるバナナブレッドの作り方│アーユルヴェーダ料理│レシピ
手軽な材料で簡単にできるバナナブレッドのレシピです。 朝食に、おやつに、また軽食にぴったりです。 ＊＊ 【このようなアーユルヴェーダの食事を学びたい方へ】 Little Coaの料理教室・顔ヨガレッスンのご詳細・お申込み […]
【アーユルヴェーダの簡単な朝ごはんのレシピ】りんごとキヌアのお粥
簡単にできるアーユルヴェーダ的な朝ごはんに、りんごとキヌアのお粥はいかがですか？ これから旬を迎えるりんごとスーパーフードのキヌアを使った、消化に優しいメニューです。
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