【レシピノート】アーユルヴェーダのスープレシピ

スープには食材の栄養がしみだし、水分も取れるので、一食の中に取り入れるのがオススメ!

でもスープってちょっと面倒臭い……

みそ汁か醤油を使ったスープしか馴染みがない……

それだけじゃ物足りない……

というイメージをお持ちの方にも、お気に入りのレシピが見つかりますように💛


【食物繊維豊富な簡単スープ】ごぼうと玄米のポタージュ│レシピ

ごぼうと玄米のポタージュのレシピをご紹介します🍴 ごぼうのポタージュ?意外な野菜だけど、ほんのり風味がつく程度なので抵抗なく食べられます。

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【胃腸を整える】アーユルヴェーダの大根ポタージュ│レシピ

大根を使ったスープのレシピ。 ギーと玉ねぎで、しっかり甘味とコクがありつつ、飲みやすいスープです。

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【消化力を強くする】アーユルヴェーダの生姜のスープ│レシピ

生姜は、消化力を強くしてくれる心強いスパイス。 消化力が弱ってきたなーという時に、このスープを飲んで、緩やかに体調を整えましょう!

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