【お知らせ】9月1dayレッスンのメニュー│スパイスを学ぶ・横浜アーユルヴェーダ料理教室

9月アーユルヴェーダ料理1dayレッスンのご案内です。

アーユルヴェーダ料理1dayレッスン

1dayレッスンでは、季節の食材を使い、各月のテーマに沿って5~7品の料理を作ります。

メニューはA、Bコースからお選びいただけます。

日時

【Aコース(インド式)】:9/1、15(日)11~14:00

【Bコース(スリランカ式)】:9/8、22(日)11~14:00

内容

①カウンセリング、ドーシャ診断(2回目以降は任意)
②講義(アーユルヴェーダ、現代栄養学など)、メニュー説明
③調理(デモンストレーション、一部実習あり)
④実食
⑤質疑応答、片付け

料金

5,000円(税込)/1回

アーユルヴェーダ料理1dayレッスンの詳細はこちら

9月のテーマ

「マインドフルに食べる・神経性過食症からの脱却」

9月のメニュー

Aコース(インド式アーユルヴェーダ)

  • 発芽玄米
  • かぼちゃとトマトのクリアカレー
  • パコラ(インド風天ぷら)
  • チャツネ
  • サラダ
  • コリアンダーティー

※チャツネ:たれ、ソース

Bコース(スリランカ式アーユルヴェーダ)

 

  • コラキャンダ(スリランカの朝の定番のお粥)
  • サモサ
  • トマトチャツネ
  • サラダ
  • キリテ(スリランカ風ミルクティー)

ご予約・詳細

 

 


【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに!7日間無料メール講座
読者登録フォーム
お名前(姓名)
 
メールアドレス
Little Coaの料理教室・顔ヨガレッスンのご詳細・お申込みはこちら