【お知らせ】横浜アーユルヴェーダスクールの9月の予定│料理教室・ヨガ

アーユルヴェーダ料理教室 お知らせ

9月のレッスン開催日時が決定しています。

開催枠が平日、土日とも多くございます。

どうぞお気軽に足をお運びくださいませ。

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アーユルヴェーダ料理体験会(90min)

アーユルヴェーダ料理が初めての方のための体験会です。

なお、体験会に参加しなくても、他のプログラムへのご参加が可能です。

◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②アーユルヴェーダ料理の実食
③教室プログラムのご説明
④質疑応答

 

 

アーユルヴェーダ料理1dayレッスン(180min)

単発のアーユルヴェーダ料理レッスンです。

各回のテーマに沿ったアーユルヴェーダの講義と調理を行います。

メニューはA、Bコースからお選びいただけます。

◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②講義、メニューの説明
③調理、実食
④質疑応答、後片付け

 

 

 

アーユルヴェーダフードプラクティショナー養成講座ベーシック(180min×4回)

 

3時間 │¥7,000×4回(コースレッスン)

※旧ACAコースとなります。

 

 

 

キッチャリー教室(120min)

キッチャリーとは、インドの豆粥のことです。

キッチャリーを食べてデトックスする「キッチャリークレンズ」のやり方についてもご説明いたします。

メニューはA、Bからお選びいただけます。
ご希望の方には、オプションでキッチャリーセットをご購入いただけます(税込\1,000)

【Aコース】プレーンキッチャリー、ほか2~3品
【Bコース】野菜のキッチャリー、ほか2~3品

※1カ月以内にA、Bコースとも受講された方は総受講料の10%を割引いたします(オプションは別料金)。

◇内容・当日の流れ
①カウンセリング
②講義、メニューの説明
③調理、実食
④質疑応答、後片付け

 

 

スパイス初級講座(120min)

スパイス初級講座では、1~2種類のスパイスの使い方を、座学と調理実習を通して、丁寧に学びます。

 

ロースイーツ教室(90min)

ロースイーツとは、小麦粉、乳製品を使わないで作る、非加熱のスイーツです。

酵素を効率よく摂取できるため、ヘルシーでデトックス効果があるといわれています。
※基本的にナッツを使います。ナッツアレルギーの方はご受講いただけませんので、ご了承くださいませ。

◇内容・当日の流れ
①デモンストレーション形式の調理
②実食
③質疑応答、後片付け

 

 

 

顔ヨガレッスン(60min)

顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。

顔のむくみ、たるみ、ほうれい線、二重顎など、お顔のお悩みを解消しましょう!

◇内容・当日の流れ
①顔ヨガの説明(初めての方のみ)
②写真撮影
③ポーズの練習