【お知らせ】6月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定

お知らせ

6月の料理教室、ヨガ教室の予定をUPしました。

コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。

>>日程はこちら

参加したい講座に予定が合わない場合は、リクエスト開催いたします。

>>リクエスト開催(お問合せ画面)

どうぞお気軽にご相談下さいませ。

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アーユルヴェーダ料理教室

体験会

当教室、アーユルヴェーダが初めての方の体験会です。

 

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 1.5時間
料金 3,000円(税込)
内容
  • ドーシャ診断
  • アーユルヴェーダと当教室の簡単な説明
  • 調理(レシピ配布)と実食
  • 教室のプログラムのご案内
    ※強引な勧誘などは致しません。

 

 

アーユルヴェーダ料理基礎講座

アーユルヴェーダと現代栄養学の視点から、心身のバランスを整える食事法を、講義と実践を通して学びます。

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 3時間×4回
料金 一括お申込み│¥25,200(税込)/4講座
単発│\7,000(税込み)/1講座
内容
  • アーユルヴェーダ基礎講座
  • ドーシャ診断(プラクリティとヴィクリティ)
  • 調理・実食

 

 

 

アーユルヴェーダ料理1dayレッスン

6月のテーマ

「スリランカのスパイス”ゴラカ”でポークカレーを作ろう」

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 3時間
料金 5,000円
内容
  • ドーシャ診断
  • テーマに沿った講義
  • 調理・実食

 

 

 

キッチャリー教室

アーユルヴェーダの養生食キッチャリーを学ぶ教室です。

キッチャリーとアーユルヴェーダオイル・ギーを作ります。

ギーはお持ち帰りいただきます。

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 2時間
料金 4,000円(税込)
内容
  • ドーシャ診断
  • ギーづくり
  • キッチャリーづくり
  • キッチャリーに関する講義

 

 

 

スパイス基礎講座

スパイス基礎講座では、スパイスの使い方を、座学と調理実習を通して、一つずつ丁寧に学びます。

5、6月のスパイス

 

サフラン

  • 麦入りもっちりサフランライス
  • サフランシュリンプ
  • サフランティー
  • トマトとかぼちゃのクリアスープカレー
  • パプリカマリネ
  • ブリスボール

フェヌグリーク

  • 白米
  • 魚カレー
  • ウルアル(フェヌグリークのカレー)
  • サラダ
  • さつまいものポリッジ
  • フェヌグリークティー

シナモン

  • シナモンケーキ(グルテンフリー)
  • シュリカンド
  • スパイシーミネストローネ
  • じゃがいものガレッド
  • シナモンティー
  • サラダ

コリアンダー

  • 白米
  • グリーンコルマ
  • ズッキーニのコリアンダーマリネ
  • コリアンダーきんぴら
  • ゆでたまご
  • コリアンダーティー

 

スパイスを家で使いこなしてみませんか?

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 2.5時間
料金 5,500円(税込)
内容
  • メニューの説明
  • 当日テーマとなるスパイスの説明
  • 調理・実食

 

 

 

ロースイーツ教室

小麦粉、砂糖、乳製品を使わないで作る、非加熱のスイーツです。
酵素を効率よく摂取できるため、腸内環境を良くし、便秘の解消、美肌などに役立ちます。
5月はローチョコバナナタルト、
6月はローアイスです。
日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 1.5時間
料金 5,000円(税込)
内容
  • ロースイーツの説明
  • 道具、材料の説明
  • 調理、実食

 

 

 

顔ヨガ教室

お顔の筋肉を鍛え、ストレッチする、お顔のヨガです。
顔のたるみ、むくみ、皺、ほうれい線、二重顎などのお悩みの方におすすめです。

日時 こちらからご確認をお願いします
所用時間 1時間
料金 2,000円(税込)
内容
  • 顔ヨガの説明
  • 写真撮影
  • ポーズの練習(4~5つ)

 

 

 


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