ブログ 【股関節が硬い方の必見】股関節の柔軟性UPの鍵となる3つの筋肉 股関節が硬くて、ヨガのポーズがうまくとれない、左右開脚できない。 股関節の柔軟性に関わる3つの筋肉を鍛えてみると、そんなお悩みを解消できるかもしれません。 本稿では、股関節の柔軟性をUPさせる鍵となる筋肉についてお伝えします。 2018.06.26 ブログヨガ