オンラインレッスン
【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリー・ロースイーツ教室・顔ヨガ
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スパイス・ハーブ 【料理をきらめく太陽のような黄色に染める】高級スパイス・サフランの魅力
ほんのひとつまみでも、豊かで優雅な雰囲気を醸し出してくれる。
高級スパイス「サフラン」の魅力をご紹介します。
お店・グルメ 【イタリアンレストランのモーニング】アリスの絶品パニーニ│稲沢市
稲沢市のイタリアンレストラン・アリスのモーニングをご紹介します。
絶品パニーニが人気です。
アーユルヴェーダ プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）の目的と効果
単なる呼吸ではなく、身体内外の生命エネルギーの調節を行う「プラーナヤーマ（調気法）」。
その目的とは何か、どのような効果が期待されるのか、お伝えします。
ブログ 【見た目涼やか】ズッキーニのコリアンダーマリネ│アーユルヴェーダ料理レシピ
ズッキーニのコリアンダーマリネのレシピをご紹介します。
ブログ インド料理の代表的な料理名一覧│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
インドの代表的な料理の一覧です。
ブログ 切干大根の栄養・保存・使い方・レシピ│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
常備しておきたい乾物の一つ、切り干し大根。
煮物や炒め物、酢の物にしたり、もどさずにみそ汁に入れたり。
おうちにあると何かと役に立ちます。
ブログ パダハスターサナ（手の上にのる前屈のポーズ） のやり方と効果│ヨガポーズ
前屈のポーズ（ウッタナーサナ）よりも深い前屈となるパダハスターサナ。
ポーズの基礎知識とアウトラインをご紹介します。
オンラインレッスン 【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリー・ロースイーツ教室・顔ヨガ
６月のオンライン講座（料理教室・顔ヨガ教室）の予定をＵＰしました。
詳細は各レッスンの詳細画面よりご確認をお願いいたします。
お店・グルメ 【人気のモーニング】美甘珈琲（みかもコーヒー）│稲沢市・カフェ
美甘珈琲さんのモーニングをご紹介します。
朝にぴったりな量、質的にも大満足のモーニングです。
アーユルヴェーダ プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。
プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』
(ヨガ·スートラ2-49)