【お知らせ】５月１dayレッスン日程・メニュー決定│横浜アーユルヴェーダ料理教室
５月１dayレッスンの日程・メニューが決まりましたのでお知らせいたします。 皆様のご来訪をお待ちしております♡
【ステロイド離脱実体験に基づくブログ】アトピー・皮膚の炎症がある時の過ごし方・食事
ステロイド離脱による手の炎症に悩んでいる私…… 2019年4月現在、留意していることや習慣にしていることをご紹介いたします。
【レシピノート】アーユルヴェーダのスープレシピ
スープには食材の栄養がしみだし、水分も取れるので、一食の中に取り入れるのがオススメ！
【食物繊維豊富な簡単スープ】ごぼうと玄米のポタージュ│レシピ
ごぼうと玄米のポタージュのレシピをご紹介します🍴 ごぼうのポタージュ？意外な野菜だけど、ほんのり風味がつく程度なので抵抗なく食べられます。
アーユルヴェーダトリートメントを学ぶ│セラピストへの道
ここ2カ月、私はアーユルヴェーダのオイルトリートメントを学んでいます。
【メインにもなる】レンズ豆とビーツのサラダ│レシピ
レンズ豆とビーツを使ったサラダのレシピ。 サラダとしても、メインのおかずとしてもイケます！
【胃腸を整える】アーユルヴェーダの大根ポタージュ│レシピ
大根を使ったスープのレシピ。 ギーと玉ねぎで、しっかり甘味とコクがありつつ、飲みやすいスープです。
【消化力を強くする】アーユルヴェーダの生姜のスープ│レシピ
生姜は、消化力を強くしてくれる心強いスパイス。 消化力が弱ってきたなーという時に、このスープを飲んで、緩やかに体調を整えましょう！
【レシピノート】アーユルヴェーダのカレーレシピ
簡単でヘルシーなアーユルヴェーダのカレー料理をご紹介します。 豆や野菜をふんだんに使うものから、動物性のものまで含まれます。
【近況】未経験からアーユルヴェーダセラピストになる│日々の心がけ
横浜元町のアーユルヴェーダサロンにて勤務を始めた私。 セラピストの経験もないし、美容業界は初めて。 ひよっこアーユルヴェーダセラピストが、日々心がけていることを綴ります。 トリートメントの技術は大切です。 […]