【体験記】キッチャリークレンズ~自宅にてパンチャカルマ中~

一気に真冬に戻った3月21日から、パンチャカルマをしています。
その間は、キッチャリーという、お粥だけを食べます……

パンチャカルマ中の食事

パンチャカルマとは、身体の中に溜まった毒素や汚れを排出してきれいにする方法です。
サンスクリット語で、「5つの方法」という意味です。

詳しくはこちら
>>【パンチャカルマとは】効果・自宅でも行える?

施設で行うのが通常だと思いますが、私はHale Puleの指導に沿って自分で家で行っています。

パンチャカルマ=本処置に移る前には養成期間があり、まだその段階ではいわゆる「5つの方法」を取りません。

養成期間には体をしっかり休め、オイルを摂取し、身体をゆるめるとともに消化管に毒素を集めます。

養成機関の食事は、クーニ-(水分多めのおかゆ)かキッチャリー(豆・野菜の入った栄養たっぷりのおかゆ)のみです。

キッチャリーとは

キッチャリーについてはこちらの記事で詳しく書いています。

>>【ダイエット・デトックスに最適】キッチャリークレンズとは

キッチャリーだけを食べるダイエット・デトックス法「キッチャリークレンズ」について知りたい方はこちら

>>【話題のキッチャリークレンズって何?】効果と実施期間中の過ごし方

 

実際にキッチャリーだけを食べてみた

1日目

朝は、野菜も豆も入れないシンプルなお粥です。

昼、夜はカボチャとか、さつまいものような甘い野菜、葉野菜、豆を入れてぐつぐつ煮込んだお粥を食べました。

うーん……思わず食卓塩をかけたくなる。

2日目
赤いのはビーツです。
入れる野菜やトッピングを少し変えることで、味に変化を持たせます。

若干ですけどね……

キッチャリークレンズ期間中は、外出先で何か食べることができないので、ちょっと寂しい。

 

 

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