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お知らせ

【お知らせ】6月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定

6月の料理教室、ヨガ教室の予定をUPしました。 コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
アーユルヴェーダ

自分のドーシャ(潜在体質)を知ったその先は?

メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。 最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、 アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、 自分のドーシャが分かったところ...
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とうがんの栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室

みずみずしいウリ科の野菜、冬瓜。 中医学では体の熱をさます作用があるといわれ、夏バテ予防に重宝される食材です。
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ナタラジャーサナ(壮美・ダンサーのポーズ) のやり方と効果│ヨガポーズ

ヨガポーズ「ナタラジャーサナ(壮美・ダンサーのポーズ)」の解説です。 左右の骨盤を水平に(どちらかが前や後ろに出ない)保つのがポイントです。
お店・グルメ

【季節のフルーツが自慢の】ルカフェプルミエールのモーニング│稲沢市

稲沢市平和町のカフェ「ル・カフェプルミエール」さんのモーニングをご紹介します。 スイーツで有名なお店ですが、モーニングもやっています。
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【カルマヨガ(貢献のヨガ)とは】態度や動機が行いをヨガに変える

ヨガの4つの道の一つ「カルマヨガ」。 カルマとは「行い」であり、カルマヨガとは「無償の奉仕」であると一言でいうこともできます。
アーユルヴェーダ

【コロナによる外出自粛で動かない・寝ている時間が長い方へ】キッチャリーのすすめ

コロナで外出自粛が続くと、日々の献立を考えるのが面倒になったり、 やたら食べ過ぎて、太ってしまったりするかもしれません。 そんな今だからこそ、食事を一食でもキッチャリーに置き換えて見るのがおすすめです。
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スマホからのウェブサイトの見方

本ウェブサイトは、スマホとパソコンで若干見方が変わります。 スマホからの見方をご案内します。
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鶏胸肉の栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室

低脂肪、高たんぱくのヘルシー食材として人気の鶏胸肉。 パサパサしているというイメージがあるかもしれませんが、調理法を気を付けることで、柔らかく仕上げることが可能です。
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ガルダーサナ(鷲のポーズ) のやり方と効果│ヨガポーズ

ヨガポーズ「ガルダーサナ(鷲のポーズ)」の解説です。 左右の骨盤を水平に(どちらかが前や後ろに出ない)保つのがポイントです。
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