【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
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インド料理の代表的な料理名一覧│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
インドの代表的な料理の一覧です。
切干大根の栄養・保存・使い方・切り干し大根を使った人気のレシピ
常備しておきたい乾物の一つ、切り干し大根。 煮物や炒め物、酢の物にしたり、もどさずにみそ汁に入れたり。 おうちにあると何かと役に立ちます。
パダハスターサナ(手の上にのる前屈のポーズ) のやり方と効果│ヨガポーズ
前屈のポーズ(ウッタナーサナ)よりも深い前屈となるパダハスターサナ。 ポーズの基礎知識とアウトラインをご紹介します。
【お知らせ】オンライン講座│グルテンフリー・ロースイーツ教室・顔ヨガ
6月のオンライン講座(料理教室・顔ヨガ教室)の予定をUPしました。 詳細は各レッスンの詳細画面よりご確認をお願いいたします。
【人気のモーニング】美甘珈琲(みかもコーヒー)│稲沢市・カフェ
美甘珈琲さんのモーニングをご紹介します。 朝にぴったりな量、質的にも大満足のモーニングです。
プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。 プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』 (ヨガ·スートラ2-49)
【お知らせ】6月のアーユルヴェーダ・スパイス・スイーツ教室の予定
6月の料理教室、ヨガ教室の予定をUPしました。 コロナウイルス対策を講じた上、開催いたします。
自分のドーシャ(潜在体質)を知ったその先は?
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。 最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、 アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、 自分のドーシャが分かったところで、次はどうし...
冬瓜の栄養・保存・使い方・質│名古屋アーユルヴェーダ料理教室
みずみずしいウリ科の野菜、冬瓜。 中医学では体の熱をさます作用があるといわれ、夏バテ予防に重宝される食材です。
ナタラジャーサナ(壮美・ダンサーのポーズ) のやり方と効果│ヨガポーズ
ヨガポーズ「ナタラジャーサナ(壮美・ダンサーのポーズ)」の解説です。 左右の骨盤を水平に(どちらかが前や後ろに出ない)保つのがポイントです。