お知らせ
【お知らせ】４・５月のアーユルヴェーダ料理教室・ヨガ教室日程更新│名古屋市千種区
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 免疫力を上げてウイルスから身を守るアーユルヴェーダ的方法
コロナウイルスの報道が過熱しています。
ウイルスから身を守るためには、免疫力を上げておくことが必要です。
免疫力を上げるための生活法について、アーユルヴェーダの視点で書いてみます。
アーユルヴェーダ チャクラとは何か
ヨガや瞑想のクラスでよく耳にする「チャクラ」についてご紹介します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダのセルフケア】 久しぶりにアビヤンガをしました
アビヤンガとは、オイルの塗布。
アーユルヴェーダの体内浄化の一つで、その目的は、肌を良くする、血行の促進など身体的なことから、精神鎮静などメンタル面まで様々です。
本記事では、自宅でのアビヤンガのやり方（例）についてお伝えします...
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダの基礎知識】プラクリティとヴィクリティ
アーユルヴェーダの基礎知識「プラクリティ」と「ヴィクリティ」についてお伝えします。
この基本的な概念を理解することで、ご自身の体質や現在の状態を把握することに役立ちます。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ食事法】どのようなものを食べるかに関する４つのポイント
健康でいきいきと生きるために、どのようなものを食べるかは、言うまでもなく重要です。
アーユルヴェーダの食事法における。「どのようなものを食べるか」に関する５つのポイントをご紹介します。
アーユルヴェーダ 【アーユルヴェーダ食事法】どのように食べるかに関する４つのポイント
アーユルヴェーダの食事におけるポイントをご紹介します。
アーユルヴェーダ式食事法では、食べ物を「どのように食べるか」という姿勢や態度がとても重要です。
アーユルヴェーダ 自己批判をする理由と自己批判しないための方法
煩悩と依存について。
４回目の本記事のテーマは、変化を遂げようとしている最中に湧き出てしまう可能性のある「自己批判」を回避するための考え方についてです。
アーユルヴェーダ クレーシャ（煩悩）に対処し依存から抜け出す方法
煩悩と依存について。
３回目の本記事のテーマは、「クレーシャ（煩悩）に対処する方法」です。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ料理とはなにか
アーユルヴェーダの料理とは何でしょうか。
私が考える「アーユルヴェーダの料理」についてお伝えします。
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダとヨガから紐解く依存を生み出す５つのクレーシャ（煩悩）
５回にわたって、「依存」と「煩悩」について取り上げています。
前回の記事では、みなさんが依存していることと、その依存により発生する可能性のある弊害について、まずは簡単に考えていただきました。
今回は、ヨガとアーユルヴェーダの視点...