アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ食事法において、「シャッドラサ（6つの味）」は重要な概念です。 本稿では、この6味の特徴、感情・ドーシャへの影響、特定の味を使い過ぎた場合の影響などについて解説します。

心身を健全に保つため、また、健康な子供を授かるために、 アーユルヴェーダは、性的エネルギーの浪費をしないことが重要だと言っています。 本稿にて、これについて解説します。

アーユルヴェーダはじめ、多くの世界中の伝統が、月の満ち欠けと女性の身体は密接に関連しているといっています。 本稿では、月のサイクルと月経周期の関連性についてお伝えします。

ヨーガの経典（ヴェーダ）では、人生の４つの目的について書かれています。 本稿では、この４つの目的「プルシャルタ」について解説します。

パタンジャリの『ヨーガスートラ』にあるサーンキヤ哲学には、「八支則」が記されています。 八支則は、人生を楽しく歩むために体系化された、日常生活で実践できる生き方のガイドラインです。 本稿では、この八支則についてお伝えします。 ...

パタンジャリの『ヨーガスートラ』に記されている「八支則」は、日常生活で実践できる生き方のガイドラインです。 本稿では、この八支則の中の最初の二つのステップ「ヤマ（禁戒）」と「ニヤマ（勧戒）」についてお伝えします。

アーユルヴェーダでは、食材の性質を七つの視点から説明しますが、さらに詳細に、その特徴が記載されている食物があります。 そのような特定の食材を、網羅的に記載することは困難ですが、本稿では、アーユルヴェーダが特記している食材のうち、牛乳・...

アーユルヴェーダでは、食材の性質を七つの視点から説明しますが、さらに詳細に、その特徴が記載されている食物があります。 そのような特定の食材を、網羅的に記載することは困難ですが、本稿では、アーユルヴェーダが特記している食材のうち、玄米・...

カパドーシャに勧められる食べ物についてお伝えします。 ただし、カパドーシャが優勢になっている人なら誰にでも、いつでもあてはまるわけではありません。 個人の体質、アレルギー、消化力、現在のドーシャの悪化度を鑑み、自分に本当に必要な...

ピッタドーシャに勧められる食べ物についてお伝えします。 ただし、ピッタドーシャが優勢になっている人なら誰にでも、いつでもあてはまるわけではありません。 個人の体質、アレルギー、消化力、現在のドーシャの悪化度を鑑み、自分に本当に必...