アーユルヴェーダ

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【農園見学レポート】結舎様(ホーリーバジルの生産・商品開発)@池田町

福井県池田町にて、ホーリーバジルの生産と商品開発をされている「結舎」様の農園へ見学に行ってきました。 本稿にてその様子をお伝えさせていただきます。 ホーリーバジルとは ホーリーバジル(トゥルシー)はインド・ネパール原産のシソ科の植...
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【セックスに関するアーユルヴェーダ的知見】頻度・タイミング・性交時の環境

セックスは、パートナー同士が愛を深め、子供を授かるためにも必要な行為です。 本稿では、生殖能力を高めるための、セックスに関するアーユルヴェーダ的知見をご紹介します。
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【アーユルヴェーダと女性の健康】月経異常・月経前症候群PMSに対処する

月経に関するトラブルは、 身体的なものから精神的なものまで、様々なものがあります。 しかし、本来は経験しなくても良いことです。 本稿では、月経に関する様々な症状と、その原因、緩和策について、アーユルヴェーダ的な視点からお伝えしま...
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【6味(シャッド・ラサ)を知る】感情・ドーシャへの影響・使い過ぎた場合

アーユルヴェーダ食事法において、「シャッドラサ(6つの味)」は重要な概念です。 本稿では、この6味の特徴、感情・ドーシャへの影響、特定の味を使い過ぎた場合の影響などについて解説します。
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【心身の健康の柱】ブラフマチャリヤ・性的エネルギーのコントロール

心身を健全に保つため、また、健康な子供を授かるために、 アーユルヴェーダは、性的エネルギーの浪費をしないことが重要だと言っています。 本稿にて、これについて解説します。
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【アーユルヴェーダと女性の健康】月のサイクルと月経周期の関係性

アーユルヴェーダはじめ、多くの世界中の伝統が、月の満ち欠けと女性の身体は密接に関連しているといっています。 本稿では、月のサイクルと月経周期の関連性についてお伝えします。
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【ヨガ哲学】プルシャルタとは(人生の4つの目的)

ヨーガの経典(ヴェーダ)では、人生の4つの目的について書かれています。 本稿では、この4つの目的「プルシャルタ」について解説します。
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【ヨガ哲学】ヨガスートラにおける八支則とは│人生を楽しむための実践法

パタンジャリの『ヨーガスートラ』にあるサーンキヤ哲学には、「八支則」が記されています。 八支則は、人生を楽しく歩むために体系化された、日常生活で実践できる生き方のガイドラインです。 本稿では、この八支則についてお伝えします。 ...
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【ヨガ哲学】ヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)│ヨーガスートラの八支則

パタンジャリの『ヨーガスートラ』に記されている「八支則」は、日常生活で実践できる生き方のガイドラインです。 本稿では、この八支則の中の最初の二つのステップ「ヤマ(禁戒)」と「ニヤマ(勧戒)」についてお伝えします。
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【アーユルヴェーダが特記する食材】牛乳・ギー・ヨーグルト

アーユルヴェーダでは、食材の性質を七つの視点から説明しますが、さらに詳細に、その特徴が記載されている食物があります。 そのような特定の食材を、網羅的に記載することは困難ですが、本稿では、アーユルヴェーダが特記している食材のうち、牛乳・...
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