【アーユルヴェーダ基礎知識を学ぶ】１４の「スロータムシ（エネルギーの経路）」を理解しよう
アーユルヴェーダの基礎知識である「スロータムシ」を理解しましょう。
カテゴリー: アーユルヴェーダ
【石川町駅周辺の観光スポット】アーユルヴェーダ料理教室の帰りにちょっとお散歩
森の時計Yoga & Ayurvedaの料理教室は石川町駅が最寄。 レッスン終わり、お腹が満たされたら、ちょっと近くをお散歩してみてはいかがでしょう？
【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-4】アビヤンガに使うオイルの種類とその性質
アーユルヴェーダのオイルマッサージをする時、「どのオイルを使えばいいの？」という疑問が湧いてきます。 ドクターがお勧めのオイルと、それぞれのオイルの質について教えてくれましたので、本記事にてご紹介します。
【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-3】アーユルヴェーダ医が伝えるセルフマッサージ法
アーユルヴェーダドクターからセルフマッサージ（アビヤンガ）のやり方について指導を受けました。 どんな内容だったのでしょうか？
【アーユルヴェーダの基礎知識】ドーシャとは
アーユルヴェーダの重要な概念である「ドーシャ」について解説します。 アーユルヴェーダを知っている人同士だと、 「あなたのドーシャは？」 と、まるで血液型を聞かれるようなノリで聞かれます。 ドーシャは、通常は「（人間の）心 […]
【アーユルヴェーダ基礎】パンチャマハブータ（五大元素）とは
アーユルヴェーダ独自の概念であるパンチャマハブータについて解説します。
【６つの味（ラサ）】アーユルヴェーダ食事法のポイント
健康的な食事をしたい方に気にかけてもらいたいのが、ラサ（６味）。 アーユルヴェーダ食事法における、重要なポイントです。
【時間とドーシャの関係】アーユルヴェーダの時間帯別の過ごし方
アーユルヴェーダでは時間帯別にドーシャの特徴を捉えています。 １日をより快適に過ごすためのポイントとは？
アーユルヴェーダ用語辞典
アーユルヴェーダの専門用語（サンスクリット語）の簡易的な辞典です。 各用語の詳細は、リンク（名称）をクリックしてください。
【アーユルヴェーダの栄養学】食材ごとに決まっている７つの性質
体質に合った食事っていうけど、私に合う食べ物ってなんなの？ 反対に、合わない食べ物は？