アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

「仕事辞めたい」と思った20代女性に考えてほしい5つのこと

「この仕事続けてていいのかな……」とお悩みを抱えている女性の皆様も多いのではないでしょうか。 本稿では、アーユルヴェーダの視点からメッセージを送ります。
アーユルヴェーダ

【マイラ・リューイン先生に質問】アーユルヴェーダの食事・生活に関する3つの疑問

2017年12月、アーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けた際、師であるマイラ・リューイン先生にした質問とその回答をご紹介します。
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダのパンチャカルマとは│効果・自宅で行う方法

アーユルヴェーダの浄化法(デトックス)「パンチャカルマ」について書いています。
アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダの基礎知識】マハグナ│サットヴァ・ラジャス・タマス

本記事では、アーユルヴェーダが捉える微細な質「マハグナ」について解説します。 マハグナ(偉大な3つの性質)とは、サットヴァ、ラジャス、タマスです。
アーユルヴェーダ

オーグメンティングとエクストラクティブ│アーユルヴェーダ食事法

アーユルヴェーダ食事法のいくつかのポイントのうちの一つが、「オーグメンティングとエクストラクティブの割合」です。 今日はオーグメンティングとエクストラクティブの意味と、それぞれの食物についてお伝えします。
アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ基礎知識】消化に関わるサブドーシャ

本記事では、各ドーシャのサブドーシャのうち、消化に関わるサブドーシャについて掘り下げます。
アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ基礎知識】サブドーシャとは

アーユルヴェーダの基礎知識「サブドーシャ」についてお伝えします。 より的確に不調の原因を知り対処するためには、サブドーシャを知っておくと便利です。
アーユルヴェーダ

グルヴァディグナ「粗」と「微」│アーユルヴェーダ基礎知識

アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。 自分の性質を理解し、バランスを取るために何をしたらよいのか、または何をやめるべきなのかが分かると、自分の心身をコントロールしやすくなり...
アーユルヴェーダ

グルヴァディグナ「濁」と「清(透)」│アーユルヴェーダ基礎知識

アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。
アーユルヴェーダ

グルヴァディグナ「滑」と「荒」│アーユルヴェーダ基礎知識

こんばんは。 本記事では、アーユルヴェーダの知識の中核「グルヴァディ・グナ」について、実生活や自己の経験に当てはめて考えてみます。
スポンサーリンク