お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ 【舌で健康状態をチェック】舌のチェック方法・舌磨きのやり方と道具
「舌」は日々の健康状態を知ることができる内臓の鏡です。 本稿では、健康の舌の状態、舌苔が表す身体の不調、舌のセルフケアについてお伝えします。
アーユルヴェーダ 【ご質問】HalePuleのアーユルヴェーダヘルスカウンセラー資格について
お問合せフォーム、SNSなどを通して、生徒様から時々頂く質問についてお答えしたいと思います。 質問内容は「halepuleのヘルスカウンセラーについて教えてください」です。
アーユルヴェーダ 【体系版】アーユルヴェーダを学ぶ│基礎知識・食習慣・生活習慣
インド発祥の伝統医療「アーユルヴェーダ」の知恵を体系化したページです。 リンクをクリックしていただきますと、各項目の詳細説明に飛びます。 是非ご活用くださいませ。
アーユルヴェーダ 【冷え性さん必見】生姜シロップ（ジンジャーシロップ）の作り方・レシピ
生姜シロップ（ジンジャーシロップ）の作り方をご紹介します。 身体を温める効果のある生姜は、冷え性の方、温活している方におすすめです。 身体温め効果を引き出す方法もご紹介します。
アーユルヴェーダ 【開催報告】アーユルヴェーダ料理1dayレッスン・美肌と食事│名古屋
８月のアーユルヴェーダ料理1dayレッスンの様子をお伝えします！ ８月のテーマは「美肌をつくる食事」でした。
アーユルヴェーダ 【自然のバランスがとれたもの】ドゥワンダ│アーユルヴェーダの食事法
アーユルヴェーダを他の医療や栄養学と区別する一つの考えが、「ドゥワンダ」です。 アーユルヴェーダの料理人は、ドゥワンダのことを考えなければならないと思います。
アーユルヴェーダ プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）の目的と効果
単なる呼吸ではなく、身体内外の生命エネルギーの調節を行う「プラーナヤーマ（調気法）」。 その目的とは何か、どのような効果が期待されるのか、お伝えします。
アーユルヴェーダ プラーナ・プラーナヤーマとは
『アーサナが成し遂げられたならば、 プラーナーヤーマを実践する。 プラーナーヤーマとは、 吸気と呼気を通して動揺を取り除くものである。』 (ヨガ·スートラ2-49)
アーユルヴェーダ 自分のドーシャ（潜在体質）を知ったその先は？
メールレッスンを読んでいて、自分はヴァータだなということが分かりました。 最近、あるきっかけで自分の様子を客観的に見ることがあり、 アーユルヴェーダの観点から、変化できれば……と思ったのですが、 自分のドーシャが分かったところで、次はどうし...
アーユルヴェーダ 【コロナによる外出自粛で動かない・寝ている時間が長い方へ】キッチャリーのすすめ
コロナで外出自粛が続くと、日々の献立を考えるのが面倒になったり、 やたら食べ過ぎて、太ってしまったりするかもしれません。 そんな今だからこそ、食事を一食でもキッチャリーに置き換えて見るのがおすすめです。