【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ
クレーシャ(煩悩)に対処し依存から抜け出す方法
煩悩と依存について。 3回目の本記事のテーマは、「クレーシャ(煩悩)に対処する方法」です。
アーユルヴェーダ料理とはなにか
アーユルヴェーダの料理とは何でしょうか。 私が考える「アーユルヴェーダの料理」についてお伝えします。
アーユルヴェーダとヨガから紐解く依存を生み出す5つのクレーシャ(煩悩)
5回にわたって、「依存」と「煩悩」について取り上げています。 前回の記事では、みなさんが依存していることと、その依存により発生する可能性のある弊害について、まずは簡単に考えていただきました。 今回は、ヨガとアーユルヴェーダの視点から、依存を...
誰もが陥っている可能性のある依存とその弊害について
現代、様々な形で私たちは「依存」します。 アルコール、食べ物、SNS、パソコン……そして時には愛。 なぜ私たちは依存するのか。 依存から抜け出すために何をすれば良いのか。 4つのトピックに分けて考えていき、その理由を探っていきます。
【アーユルヴェーダ基礎知識を学ぶ】14のスロータムシ(エネルギーの経路)
アーユルヴェーダの基礎知識である「スロータムシ」を理解しましょう。
悲しみを乗り越えるプロセスで拠り所となるヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ仲間との鍋パーティー。 明るく、前向きかに見える彼女たちが乗り越えてきたこととは……
【スリランカアーユルヴェーダ施設滞在記4-4】アビヤンガに使うオイルの種類とその性質
アーユルヴェーダのオイルマッサージをする時、「どのオイルを使えばいいの?」という疑問が湧いてきます。 ドクターがお勧めのオイルと、それぞれのオイルの質について教えてくれましたので、本記事にてご紹介します。
【アーユルヴェーダの基礎知識】ドーシャとは
アーユルヴェーダの重要な概念である「ドーシャ」について解説します。
【アーユルヴェーダ基礎】パンチャマハブータ(五大元素)とは
アーユルヴェーダ独自の概念であるパンチャマハブータについて解説します。
【6つの味(ラサ)】アーユルヴェーダ食事法のポイント
健康的な食事をしたい方に気にかけてもらいたいのが、ラサ(6味)。 アーユルヴェーダ食事法における、重要なポイントです。