アーユルヴェーダ基礎講座

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【開催報告】体質別食事を体系的に学ぶコースレッスン│横浜アーユルヴェーダスクール

体質別食事を体系的に学ぶコースレッスン(AFPB、旧ACA)の第六期が修了しました。 その様子をお伝えします。
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【ACAコース】下痢・肌荒れに悩みやすいピッタ体質の方におすすめの食事

胸やけ、炎症、下痢、怒りっぽい、完璧主義……こんな体質や感情の昂りを改善するための食事とは、どんな食事でしょうか? 答えはピッタを整える食事。
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【ACAコース】冷え性・便秘にお悩みのヴァータ体質の方におすすめの食事

冷え性、便秘、散漫な思考……こんな体質を改善するための食事とは、どんな食事でしょうか?