知識・情報

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ビタミンB1の働き・多く含む食べ物・1日の摂取量│栄養について

栄養─今回は糖質の代謝に欠かせないビタミンB1について解説します。
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【アクセス・料金】アーユルヴェーダ・スパイスの料理教室│名古屋市

森の時計はスリランカ料理をベースにしたアーユルヴェーダ料理・スパイス料理・の料理教室です。 オンラインでは上記に加えグルテンフリースイーツの教室も開催しております。 アクセス・料金・本教室の特徴についてご案内いたします。
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【ステロイド離脱実体験に基づくブログ】アトピー・皮膚の炎症がある時の過ごし方・食事

ステロイド離脱による手の炎症に悩んでいる私…… 2019年4月現在、留意していることや習慣にしていることをご紹介いたします。
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なぜ水は大切なのか?水の8つのメリット

体の6割は水でできています。 だから水は大切。 分かっているようで、本当のところ、いまいちピンとこない。 そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、本記事では水の大切さと水のいいところについてご説明します。
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仮性アレルゲンとはなにか・アレルギー類似症状を起こす食品(ナス科の野菜、バナナなど)

異物に対して反応する際、自分の体を傷つけてしまう「アレルギー反応」。 アレルギーの原因物質でないにもかかわらず、あたかも食物アレルギーと同じような症状を起こす物質を「仮性アレルゲン」といいます。 仮性アレルゲンを含む食物には、何があるのでし...
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【つらい便秘、水分不足が原因かも】便秘解消のための水の飲み方

水分不足は便秘の原因である……なんとなくご存知だと思いますが、 みなさんは、一日に必要な量の水、飲めていますか?
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【現代人にこそ知ってほしい】アーユルヴェーダの食べ物の見方

アーユルヴェーダではまず食べ物を2つに分けます。 どんな風に分けるか、分かりますか……?
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【便秘のお悩みの方にやってほしい】コスト0円でできるアーユルヴェーダの新習慣

便秘でお悩みの女性。私の周りにも数多くいらっしゃいます。 そんな女性の皆様に是非取り入れていただきたい朝一番のアーユルヴェーダの習慣をご紹介します。
アーユルヴェーダ

【喉のイガイガにターメリックを】アーユルヴェーダのセルフケア

季節の変わり目、風邪ひいちゃったかも。喉がイガイガする。 そんな時に実践したい、アーユルヴェーダのセルフケア法をご紹介します。
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【もう諦めますか?】むくみの9つの原因と日常生活でできる6つの解消法

身体のむくみでお悩みの方、多いですよね。 本記事では、普段のちょっとした心がけでむくみを軽減する方法をお伝えします。
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