お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
知識・情報
ブログ なぜ痩せない？ダイエットできない女性の７つの悪習慣
いつまでもスリムでいたい。女性の永遠のテーマですね。 ダイエットしたいと言っている女性ほど、ついやってしまう食習慣があります。
ブログ 【忙しいあなたへ】シンプルに暮らすためにすぐできる３つのこと
スマートに生きたいのに、無駄に忙しくしてしまう。 そんなことって誰にもありますよね。
ブログ 人生がつまらない２０代の女性が考えるべきたった２つのこと
つい一年ほど前まで、私(20代)は人生つまらないと思っていました。 そんな私が人生を前向きに考えたのは、ある人のたった２つの問いがきっかけでした──。
ブログ アーユルヴェーダから見た生理痛の原因と緩和する方法
生理痛多くの女性の毎月の悩みの種です。 生理痛の原因と、アーユルヴェーダが提案する生理痛緩和の方法をお伝えします。
ブログ 【話題のキッチャリークレンズって何？】効果と実施期間中の過ごし方
キッチャリーとは、インドの豆粥のこと！ キッチャリーだけを食べるデトックス法のことをキッチャリークレンズといいます。
ブログ 生理が来ない（無月経）原因と改善策
無月経、月経不順……心配ですよね。 本記事では、どんな状況や環境にあっても、生理周期を正常に保つために私たちにできることを、アーユルヴェーダの視点からお伝えします。
ブログ 【生理痛・無月経・ＰＭＳでお悩みなら知っておきたい】生理のしくみ・メカニズム
生理に関する悩みは人それぞれですが、「何かしらの悩みがある」という方も多くいらっしゃいます。 本稿では、それらを改善していくための第一歩として、生理のしくみ、メカニズムについて解説します。