【3/28(木)19:00~】オンラインアーユルヴェーダ実践講座zoom説明会
知識・情報
鯛の栄養・種類・下処理の仕方とレシピ
日本近海でとれるタイ科の魚。 味と姿から、日本料理の代表的な魚とされてきました。
【スパイスの買い方】スーパー・専門食材店・通販│自分に合った買い方
スパイス料理やアーユルヴェーダ料理に手を出せない…… その理由は「スパイスをどこで買ったらいいか分からないから」ではないでしょうか。
落花生(地豆)の基礎知識・栄養・レシピ
日本では千葉や茨城の名産品「落花生」。 ピーナッツとしておなじみです。
みょうがの使い方・栄養・種類・レシピ
日本特産の香味野菜、みょうが。 夏を中心に薬味として活躍します。
グルテンフリーとは│小麦粉を避ける理由
グルテンフリーとは、グルテンを含む食材(小麦など)を使っていない、ということ。 グルテンフリーの料理やスイーツが知られるようになった今日この頃。
さっぱ(ままかり)の基礎知識・栄養・レシピ
先日、初めて釣りをしました。 ままかりという魚が釣れましたが、実はそれまで、その存在を知りませんでした。。
【エコで経済的】新聞紙のごみ袋の折り方
新聞紙で作るごみ袋の折り方を紹介します。 生ごみ入れはもちろん、ごま油を使ったうがいの後の油を入れる袋としても使えます。
【アーユルヴェーダ的セルフケア】太白ごま油を使った美容ケア
太白ごま油はうがい、マッサージなどの美容ケアに活用できます。 具体的な活用法をご紹介していきます。
【太白ごま油の加熱処理】キュアリングする理由とやり方
インドで古くから健康や美容に役立てられてきた太白ごま油。 美容用に使う場合は「キュアリング」という加熱処理が必要になります。
豆乳の栄養・無調整豆乳と調整豆乳の違い・豆乳を使ったレシピ
体にいいイメージのある豆乳。 健康志向から、豆乳を利用している方も多いのではないでしょうか。