アーユルヴェーダ料理レシピ

ヴァータバランシングオートミールのレシピをご紹介します。 ヴァータドーシャを整えられるようアレンジを加えた、オートミールの簡単レシピです。

「とうもろこしミルクティ」のレシピをご紹介します。 砂糖不使用・とうもろこしの芯や皮だけで作る甘くておいしいカフェインレスミルクティです。

「あずきアイス」のレシピをご紹介します。 ヴィーガン・ベジタリアン仕様、かつグルテンフリーのアイスクリームです。

豆乳グルトで作る生ホイップクリームのレシピをご紹介します。 乳製品を使わずに、簡単でヘルシーなクリームが作れます。

「ラディッシュとアボカドのブルスケッタ」のレシピをご紹介します。 色鮮やかでヘルシーなこの料理は、朝ごはんや軽めのブランチにぴったりです。

アーユルヴェーダ・スパイス・家庭料理・アレルギー対応のレシピをご紹介します。 各カテゴリの画像をクリックしていただきますと、レシピ一覧ページにリンクします。

デーツシェイクのレシピをご紹介します。 栄養価の高いスーパーフード「デーツ」を使った冷たいシェイクです。 デーツシェイク 黒糖のような優しい甘さが特徴のデーツを使った精製甘味料不使用のシェイク。 ラサ・ダートゥ（...

「米粉とさつまいものドーナツ」のレシピをご紹介します。 外はカリッ、中はもっちり、おいしくてヘルシーなドーナツです。

アップルコンポートのレシピをご紹介します。 シナモンの甘味と渋味が効いた、定番のコンポートです。

「豆乳チーズトースト」のレシピをご紹介します。 無調整豆乳で作る「豆乳チーズ」を使ったアレンジトーストです。