プロフィール

みなさん、こんにちは！

aki です。
私は「アーユルヴェーダの簡単お料理教室」と「顔ヨガレッスン」を横浜にて開催しています。

アーユルヴェーダでお客様を癒し（Ayurveda Healing）、明日への活力を得ていただくことが、私の使命です。

簡単にプロフィール

出身地：愛知県
出身校：名古屋大学文学部人文学科卒業（専攻は地理学）
職歴
・2013年4月～2018年3月：5年間、大手総合酒類飲料メーカーにて勤務、その後退職。
・2018年2月～：森の時計 Yoga&Ayurveda創立
・2018年4月～2019年1月：蒲田アーユルヴェーダカフェdidean勤務
現在の活動
・料理教室開催（石川町）
・株式会社アユス勤務（アーユルヴェーダセラピスト・スクール講師）
-アーユルヴェーダスパカイラリ横浜元町
-Spa at Yamaguchi House
・YOGA HACK ライター

保有資格

全米ヨガアライアンス（RYT200）認定インストラクター
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
日本起業アカデミー㈱認定ロースイーツアドバイザー修了
Hale Pule認定アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラー資格取得に向け勉強中

アーユルヴェーダとは何か

アーユルヴェーダについて詳しく知りたい方はこちら
▽▽▽▽▽▽
【誰でも５分で分かる！基礎知識】アーユルヴェーダとは

＞＞アーユルヴェーダの料理を学んでみたい方はこちら↓↓

なぜアーユルヴェーダ？

アーユルヴェーダとの出会い

私は社会人２年目くらいから、慢性的な筋肉疲労と便秘改善のため、ヨガをはじめました。
ほどなく、身体だけでなく心にもたらされる良い影響を感じました。

そのうち、ヨガスクールに通いはじめ、そこで初めてアーユルヴェーダの存在を知りました。

「機会があったらやってもいいけど、やらないだろうなぁ」
「ヴァータ・ピッタ・カパ（３つの体質のこと。別ページで説明）というイメージを本当に真に受けて物事を捉えている人がいるのかな？」
「ごま油かぁ……」

その時は、あまり乗り気ではありませんでした。
科学が発達した時代に、古いやり方というか、一般的ではないと思いました。

ヨガとアーユルヴェーダの師に出会う

ある夏、私はヨガの強化合宿に参加しました。
Hale Puleのマイラ・リューイン先生が主宰のベトナムでの合宿です。

当時、個人的にショックな出来事があり、落ち込んでいて、誰かに苦しみを取り除いてほしくて、苦し紛れにメンタルヘルスクリニックなどを検索しました。

でも、結局誰にも頼れないまま、時が少しずつそのつらさを薄めていってくれましたが、ケアする方法も分からないまま、ずっと何かが心にひっかかり続けました。

私の人生も人格も少なからず歪んでしまった。
そう思っていました。
いつもマイナス思考で寂しく、人の幸せを喜べず、何をしていても満足できず、落ち着かず、人生に対し否定的な態度になっていました。

そんな時、兼ねてから指導を受けたいと思っていたマイラから、「人生の優先順位を5つ考えてみて」と言われました。
「自分の行動は、その目的に繋がっているか」もまた問われました。

アーユルヴェーダには、人生を自分が意識する方向に動かす力がある

マイラの言葉を通して、自分自身により「意識的」になり、いろいろなことを見直しました。

私が今やっていることは、自分の優先順位が高いことや目的に繋がっているのか？
そもそも、「優先順位」「目的」に、自分が意識を向けているのか？

答えがノーだと気づいた時、私はアーユルヴェーダを学ぼうと思いました。

その結果、意識が変わり、行動が変わり、人生もが劇的に変わりました。

ヨガとアーユルヴェーダの師に出会ったベトナム合宿についてはこちらで書いています。
＞＞ベトナム滞在記-人生哲学編-

アーユルヴェーダで変化を実感した

実際、物事を悲観的に考える癖を拭い去れなかった私が、人生にどんどん積極的に参加するようになり、人から「なんかいいことあった？」と聞かれるくらいにまでなりました。

また、2018年11月、スリランカのアーユルヴェーダ治療院に滞在し、一時的に仕事からシャットアウトし、治療に専念する中で、
「トータルケアを通し、身体も心も休まり、一番いい状態の自分に戻る」
「良い状態において、最も高いパフォーマンスを発揮できる」
と気付きました。

なぜアーユルヴェーダを勧めるのか

私が皆さんにアーユルヴェーダを伝えたいのは、自分自身が
「アーユルヴェーダって本当にいいものなんだ」
「人生を自分が意識する方向に動かす力があるものなんだ」
と思える体験があったからです。

皆様がそれぞれの舞台で、最高のパフォーマンスができるよう、疲れと不調を癒し、本来の自分を取り戻し、充電する時間と場所を提供したいと思い、活動を始めました。

＞【無料・特典あり】アーユルヴェーダのメールレッスン

ヨガをはじめたきっかけ

2015年の夏、同僚に「めちゃくちゃ汗かいてお肌つるつるになったよ！」と勧められて興味が湧き、ヨガを始めました。
それまでの私の趣味は、大学時代から続けていたボルダリング。コンペに出るくらい打ち込んでいましたが、慢性的な筋肉疲労に悩まされていました。

ヨガ＝自己マッサージ！と思い、大手ホットヨガスタジオに通い始めました。
（ホットヨガは賛否両論あるようですが、私は純粋に楽しんでいました）

もともと体が硬く、かかとをつけたまましゃがめません。開脚もできません。
また、特発性側弯症（原因不明で幼少期より背骨が回旋しながら曲がっている）で、身体の左右差が激しく、関節がポキポキ鳴ります。そんな体も、毎週３～４回もヨガに通っているうちに、少しは柔らかくなって、久しぶりに家族と会うたびに、
「痩せたね！」
「足細くなったね！」
などのコメントをもらい、ますます好きになりました。
（母親は、ちゃんと食べているのか、私の食生活を心配していましたが……）