【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ料理レシピ
【濃厚クリーミー】モロッコの豆料理ベッサラ風ダルスープの作り方・レシピ
モロッコの豆料理「ベッサラ」のレシピをご紹介します。 本場のものはバターやオリーブオイルをたっぷり使いますが、アーユルヴェーダ風にアレンジして、ヘルシーに。
【暑い夏にぴったり】甘くて爽やか♪スイカジュースのレシピ
簡単に作れる「スイカジュース」のレシピをご紹介します。 暑い夏に飲みたい甘くて爽やかなジュースです。
【余ったひよこ豆活用】スパイシーでヘルシーなおやつ│ひよこ豆のスナックの作り方・レシピ
余ったひよこ豆があったら作りたい、「ひよこ豆のスナック」のレシピをご紹介します。 カレーの風味で食欲が湧きます。
【豆乳グルトと豆乳で作る】豆乳ジンジャーラッシーのレシピ
豆乳ジンジャーラッシーのレシピをご紹介します。 乳製品は使用せず、豆乳、豆乳グルトを使用しています。
【ヘルシー・食べ応え抜群】丸ごと蕪サブジ│アーユルヴェーダ料理レシピ
蕪(カブ)を使ったアーユルヴェーダ料理レシピ「丸ごと蕪サブジ」をご紹介します。 蕪をまるまる1つ使った可愛らしい料理です。
【柿を使ったおすすめレシピ】柿のシチュー│柿をおいしく消費
アーユルヴェーダの簡単料理レシピ「柿のシチュー」をご紹介します。 家にたくさん柿がある時に、大量消費できて、体もあったまる一品です。
【栄養豊富・体に優しいお菓子レシピ】デーツの豆乳フロスティング詰め
アーユルヴェーダの簡単料理レシピ「デーツの豆乳フロスティング詰め」をご紹介します。 トルコのお菓子「干しイチジクのクリームチーズ詰め」に着想を得たお菓子です。 デーツ デーツは黒糖のような濃厚でクセのない甘味が特徴のフルーツです。 ナツメヤ...
【簡単ヘルシーな朝食】オートミールの甘いお粥│アーユルヴェーダ料理レシピ
オートミールはヘルシー食品です。ナッツ、レーズン、りんご、黒胡椒などを加えた、おいしいオートミール粥のレシピを紹介します。材料は、オートミール、牛乳、水、シナモンスティック、塩、りんご、レーズン、アーモンド、メープルシロップ、黒胡椒など。とても簡単です。
【外カリ中ふわとろっ】バナナのフライのレシピ│グルテンフリーで簡単
アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ「バナナのフライ」をご紹介します。 生のバナナそのままだと、あまり食べる気にならない…… という方も、きっと手が止まらなくなる一品です。
スリランカのお菓子「サマポーシャ」│アーユルヴェーダ料理レシピ
スリランカの素朴なお菓子「サマポーシャ」の作り方をご紹介します。 ココナッツときな粉が香る、どこか懐かしい味のするお菓子です。