バナナ

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【バナナの基礎知識】栄養と保存方法・おすすめの食べ頃・アーユルヴェーダ栄養学

バナナは手軽に食べられ、栄養価も高い、日本人に愛される果物です。 本稿ではそんなバナナの基礎知識と、普段の食卓に活用しやすいレシピをご紹介します。
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【風邪を引いた時に】バナナシチュー│アーユルヴェーダ料理レシピ

「バナナシチュー」のレシピをご紹介します。 はちみつにターメリックは風邪を引いた時の強い味方。 風邪を引いた時に食べたい、簡単にできて消化にいい朝ごはんです。 ...
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【食物繊維をたっぷり・朝食に】キヌアとバナナ│アーユルヴェーダ料理レシピ

「キヌアとバナナ」のレシピをご紹介します。 食物繊維豊富な食材の組み合わせ。 ほっとする甘さで、朝食にもぴったりです。
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