くびれをつくるヨガポーズ１０選│重要な筋肉とくびれをつくりやすくするための方法
くびれを作りたい。 そんな女性の希望を叶えてくれるのでは？と私が期待しているヨガのポーズをご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登録フォーム […]
タグ: ヨガ
【小顔・顔痩せ】むくみ・たるみ・ほうれい線の解消に│顔ヨガ教室│横浜
横浜顔ヨガ教室のご案内です。 開催枠が増えました！お仕事帰り、休日…… こっそり、自分磨きしませんか？ 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登 […]
悲しみを乗り越えるプロセスで拠り所となるヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ仲間との鍋パーティー。 明るく、前向きかに見える彼女たちが乗り越えてきたこととは…… 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登録フォーム […]
便秘解消のためのヨガポーズ・おすすめのシークエンス
様々な健康増進効果があるヨガは、便秘解消にも効果的です。 便秘にお悩みの女性の方にお勧めしたいヨガシークエンスとは？ 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登 […]
【股関節が硬い方におすすめ】内転筋の柔軟性をＵＰするヨガポーズ３選
股関節が硬いと、血のめぐりが悪くなったり、転びやすくなったりと、いいことがありません。 どのようなヨガのポーズが、股関節の柔軟性ＵＰにつながるのでしょうか？ 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビュ […]
ウッティッタトリコナーサナ（伸びた三角のポーズ）のやり方・効果・ポイント
ウッティッタトリコナーサナ（伸びた三角のポーズ）の解説です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) メールアドレス Litt […]
バッダコナーサナ（合せきのポーズ）のやり方・効果・ポイント
バッダコナーサナ（合せきのポーズ）の解説です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) メールアドレス Little Coaの […]
プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）のやり方・効果・ポイント
プラサリータパドッタナーサナ（立位の前屈）の解説です。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無料メール講座 読者登録フォーム お名前(姓名) メールアドレス Little […]
【保存版】人気ヨガインストラクターになるために必要な４つのこと
このヨガの先生、素敵！またレッスンを受けたい！ そう思わせるような、人気ヨガインストラクターになるために必要なスキルを４つまとめました。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビューティーに！７日間無 […]
【股関節が硬い人必見】中殿筋を縮めるヨガポーズ５選
股関節を柔らかくするために、鍛えるべき筋肉は多々ありますが、今回はその中でも「中殿筋」を「縮める・鍛える」ために効果的なヨガのポーズを５つ、ご紹介します。 【特典付き★優待価格でご招待】アーユルヴェーダでナチュラルビュー […]