【小顔・顔痩せ】むくみ・たるみ・ほうれい線の解消に│顔ヨガ教室│横浜
横浜顔ヨガ教室のご案内です。 開催枠が増えました！お仕事帰り、休日…… こっそり、自分磨きしませんか？ 突然ですが、今のご自身の顔に、満足していますか？ 顔が全てではない……でも顔は口ほどに物を言う ★目を大きくぱっちり […]
タグ: ヨガ
悲しみを乗り越えるプロセスで拠り所となるヨガとアーユルヴェーダ
ヨガとアーユルヴェーダ仲間との鍋パーティー。 明るく、前向きかに見える彼女たちが乗り越えてきたこととは……
便秘解消のためのヨガポーズ・おすすめのシークエンス
様々な健康増進効果があるヨガは、便秘解消にも効果的です。 便秘にお悩みの女性の方にお勧めしたいヨガシークエンスとは？
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股関節が硬いと、血のめぐりが悪くなったり、転びやすくなったりと、いいことがありません。 どのようなヨガのポーズが、股関節の柔軟性ＵＰにつながるのでしょうか？
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【保存版】人気ヨガインストラクターになるために必要な４つのこと
このヨガの先生、素敵！またレッスンを受けたい！ そう思わせるような、人気ヨガインストラクターになるために必要なスキルを４つまとめました。
【股関節が硬い人必見】中殿筋を縮めるヨガポーズ５選
股関節を柔らかくするために、鍛えるべき筋肉は多々ありますが、今回はその中でも「中殿筋」を「縮める・鍛える」ために効果的なヨガのポーズを５つ、ご紹介します。
ダニュラーサナ（弓のポーズ）のやり方・効果・ポイント
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