お知らせ
【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
ヨガ
ブログ 【久々のヨガレッスン】ファーストシップ横浜校のリニューアルイベント
久々のヨガレッスン…教える方ではなく、受ける方です（笑）
ブログ アーユルヴェーダのスイーツ│ヨガウェアファッションショーにて
バレンタインだから！…ではなく、ヨガウェアファッションショーイベントで、スイーツをケータリングさせて頂けるというありがたい機会を頂きましたので、 マフィン2種類を各50個作りました……！
ブログ 側弯症（背骨の弯曲）に良いヨガポーズ・シークエンス│腰痛防止に効果あり
側弯症のためのヨガのポーズ、シークエンス（一連のヨガの動きの組合せ、フロー）についてお伝えします。
アーユルヴェーダ 【Hale Puleアーユルヴェーダコンサルテーション】やめるべきこと
Hale Puleのマイ・ラリューイン先生のアーユルヴェーダコンサルテーションにて、「やめた方がいい」とアドバイスされたことについて書いています。
ブログ 【身体を温めるアーユルヴェーダランチ】かぼちゃのポタージュとフムス
身体を温めるアーユルヴェーダランチを作りました。
ブログ 便秘解消・内臓の働き活性化におすすめなヨガ
中野坂上D.studioにて行っている、毎週日曜日の朝ヨガ。 今回のテーマは「便秘解消」でした。
個人的なこと 【アーユルヴェーダのお弁当】カリフラワーを消費・スパイスで作るカレー
Ayurvedic Lunchbox
ブログ 【股関節の柔軟性をＵＰさせるヨガ】朝のヨガレッスン│中野坂上
中野坂上にて毎週日曜（第５日曜除く）朝のヨガレッスンを開催しています。