石川町

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側弯症（背骨の弯曲）に良いヨガポーズ・シークエンス│腰痛防止に効果あり

側弯症のためのヨガのポーズ、シークエンス（一連のヨガの動きの組合せ、フロー）についてお伝えします。
2017.12.30
ブログヨガ
アーユルヴェーダ

【Hale Puleアーユルヴェーダコンサルテーション】やめるべきこと

Hale Puleのマイ・ラリューイン先生のアーユルヴェーダコンサルテーションにて、「やめた方がいい」とアドバイスされたことについて書いています。
2017.12.29
アーユルヴェーダブログ
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【アーユルヴェーダの夕ご飯】美容にも良い大根のポタージュは優しい味

今日のアーユルヴェーダの夕食です。
2017.12.23
ブログ個人的なこと
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