食事

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風邪を引いた時のアーユルヴェーダ的対処法・食事・レメディ

4/20、風邪で寝込んでいました。 このタイミングで風邪…… コロナではないと証明するためにも、一刻も早く回復したい! そんな心境で行ったアーユルヴェーダ的対処法などをお伝えします。 風邪を引きました 「私はほとんど風邪を引か...
アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ食事法】どのようなものを食べるかに関する4つのポイント

健康でいきいきと生きるために、どのようなものを食べるかは、言うまでもなく重要です。 アーユルヴェーダの食事法における。「どのようなものを食べるか」に関する5つのポイントをご紹介します。
アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ食事法】どのように食べるかに関する4つのポイント

アーユルヴェーダの食事におけるポイントをご紹介します。 アーユルヴェーダ式食事法では、食べ物を「どのように食べるか」という姿勢や態度がとても重要です。
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【ステロイド離脱実体験に基づくブログ】アトピー・皮膚の炎症がある時の過ごし方・食事

ステロイド離脱による手の炎症に悩んでいる私…… 2019年4月現在、留意していることや習慣にしていることをご紹介いたします。
アーユルヴェーダ基礎講座

【開催報告】下痢・肌荒れに悩みやすいピッタ体質の方におすすめの食事

胸やけ、炎症、下痢、怒りっぽい、完璧主義……こんな体質や感情の昂りを改善するための食事とは、どんな食事でしょうか? 答えはピッタを整える食事。
アーユルヴェーダ基礎講座

【開催報告】冷え性・便秘にお悩みのヴァータ体質の方におすすめの食事

冷え性、便秘、散漫な思考……こんな体質を改善するための食事とは、どんな食事でしょうか?
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なぜ痩せない?ダイエットできない女性の7つの悪習慣

いつまでもスリムでいたい。女性の永遠のテーマですね。 ダイエットしたいと言っている女性ほど、ついやってしまう食習慣があります。
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みんな大好き・お弁当にも使えるポテトマサラのレシピ

ほんのすこし、スパイシー。 いつもの食卓に違った趣をもたらす、じゃがいもを使った一品です。
アーユルヴェーダ

【マイラ・リューイン先生に質問】アーユルヴェーダの食事・生活に関する3つの疑問

2017年12月、アーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けた際、師であるマイラ・リューイン先生にした質問とその回答をご紹介します。
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【まとめ】献立を考えるのが面倒な人へ・体質別アーユルヴェーダの献立集

アーユルヴェーダの食事法に則った食事の献立アイディア集です。
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