ブログ 【マタニティヨガ】ウパヴィシュタコーナーサナ(座った開脚のポーズ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「ウパヴィシュタコーナーサナ(座った開脚のポーズ)Upavistha konasana」をご紹介します。 背筋を伸ばし、赤ちゃんのための空間を作るイメージで行いましょう。 2021.05.17 ブログヨガ