ブログ 【マタニティヨガ】ゴムカーサナ(牛の顔のポーズ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「ゴムカーサナ(牛の顔のポーズ)Gomukhasana」をご紹介します。 肩回りをほぐしてくれるポーズです。 2021.05.31 ブログヨガ