ブログ 【マタニティヨガ】スカーサナ(安楽座のポーズ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「スカーサナ(安楽座のポーズ)Sukhasana」をご紹介します。 呼吸法や瞑想を行う際の基本姿勢となります。 2021.05.27 ブログヨガ