ブログ 【マタニティヨガ】セツバンダーサナ(橋のポーズ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「セツバンダーサナ(橋のポーズ)Setu Bandhasana」をご紹介します。 骨盤底筋を鍛え、姿勢を改善するポーズです。 2021.06.12 ブログヨガ