デーツラテ

アーユルヴェーダ料理レシピ

【ほっと温まるアーユルヴェーダドリンク】デーツラテの作り方・レシピ

アーユルヴェーダでは、牛乳と果物の組み合わせは勧められていません。 けれど、デーツは例外。 本稿では、鉄分、カルシウム、カリウムや食物繊維が豊富なデーツと牛乳を使った、ほっと温まるドリンクレシピをご紹介します。
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