アーユルヴェーダ料理レシピ 【ほっと温まるアーユルヴェーダドリンク】デーツラテの作り方・レシピ アーユルヴェーダでは、牛乳と果物の組み合わせは勧められていません。 けれど、デーツは例外。 本稿では、鉄分、カルシウム、カリウムや食物繊維が豊富なデーツと牛乳を使った、ほっと温まるドリンクレシピをご紹介します。 2020.12.05 アーユルヴェーダ料理レシピブログ