ブログ 【ヨガの呼吸法】ナディショーダナ(片鼻呼吸法)のやり方と効果 左右交互の鼻呼吸を行う、エネルギーの流れを浄化する呼吸法、 ナディショーダナ(片鼻呼吸法)のやり方を解説します。 2021.06.26 ブログヨガ