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【開催報告】２月瞑想とお茶│ドーシャ別ハーブティー

2月の瞑想とお茶の開催報告です。 簡単なストレッチ（ヨガ）と呼吸法の後に、 ガイド付き瞑想を行いました。 また、今回のお茶はドーシャ別のハーブティーでした。
2020.02.28
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【瞑想とお茶】ヨガ・呼吸法・特定の味への欲求を手放す瞑想とハーブティーづくり

２月のレッスン（瞑想とお茶）のご案内です。 簡単に体をほぐし、呼吸を整えた後、15~20分のガイド付き瞑想を行います。 今月の瞑想は、特定の味の食べ物への欲求を手放すための瞑想です。 お茶は体質別の乱れを整えるようなハーブティー。 簡単な説...
2020.01.03
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