ブログ 【感覚器官を制御し本来の自分を取り戻す】ヨニ・ムドラ│呼吸法 「ヨニ・ムドラ(Yoni mudra)」のやり方をご紹介します。 感覚を遮断し、自己の内側を見つめやすくする呼吸法です。 2021.06.21 ブログヨガ