ブログ 【マタニティヨガ】ウトゥカコナーサナ(女神のポーズ)のやり方・スクワット マタニティヨガのポーズ「ウトゥカコナーサナ(女神のポーズ)」をご紹介します。 立位の状態のスクワットをすることで、お産に向け体力をつけます。 2021.05.03 ブログヨガ