睡眠

アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダがおすすめする睡眠法】自分に適した睡眠法を知ろう

快適で十分な睡眠は、健康の柱です。 本稿では、アーユルヴェーダにおける睡眠に関連する提案をご紹介します。
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