ブログ 【マタニティヨガ】賢者のポーズ(バーラドゥヴァージャーサナ)のやり方 マタニティヨガのポーズ「賢者のポーズ(バーラドゥヴァージャーサナ)」をご紹介します。 背骨や腰回りを整えてくれる座位のねじりのポーズです。 2021.04.19 ブログヨガ