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アーユルヴェーダ

【体質別おすすめの運動】アーユルヴェーダの運動のガイドライン

アーユルヴェーダでは、健康で幸福な生活を送るための、日々の生活のガイドラインを示しています。 今回は、「運動」に関して、アーユルヴェーダではどのような提案がされているか、また、体質別におすすめの運動をご紹介します。
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