【お知らせ】2024年5月の対面・オンライン料理教室スケジュール
アーユルヴェーダ
側弯症(背骨の弯曲)に良いヨガポーズ・シークエンス│腰痛防止に効果あり
側弯症のためのヨガのポーズ、シークエンス(一連のヨガの動きの組合せ、フロー)についてお伝えします。
【Hale Puleアーユルヴェーダコンサルテーション】やめるべきこと
Hale Puleのマイ・ラリューイン先生のアーユルヴェーダコンサルテーションにて、「やめた方がいい」とアドバイスされたことについて書いています。
便秘改善・消化促進などの効果が期待されるギー│アーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダヘルスカウンセリングで、カウンセラーのマイラから毎回の食事でギーを摂ることを勧められました。
アーユルヴェーダのオイルマッサージをしてお風呂に入ると汚れるのでは
アーユルヴェーダといえばオイル塗布やマッサージといったセルフケアを思い浮かべますが、家で自分でやるのはハードルが高いと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 本稿では、家でオイルを用いたセルフケアをする上で気になる「お風呂掃除」に...
【アーユルヴェーダの夕ご飯】美容にも良い大根のポタージュは優しい味
今日のアーユルヴェーダの夕食です。
より自分らしく生きるために│Hale Puleマイラ先生のコンサルを受けました
Hale Pule のマイラ・リューイン先生によるアーユルヴェーダヘルスカウンセリングを受けました。
【身体を温めるアーユルヴェーダランチ】かぼちゃのポタージュとフムス
身体を温めるアーユルヴェーダランチを作りました。
【ヨガ・アーユルヴェーダの恩師】HalePuleマイラ・リューイン先生
先日、Hale Puleのマイラ先生によるカウンセリングを受けました。 今日は私が尊敬するヨガとアーユルヴェーダの先生であるマイラについて書きます。
【中野坂上】アーユルヴェーダカフェプレオープンイベント
※アーユルヴェーダカフェは2018年3月~5月末までの三カ月、皆様のご愛顧を頂き、クローズしました。 現在営業しておりませんので、ご了承下さい。なお、アーユルヴェーダ料理は【横浜】アーユルヴェーダ料理教室にて味わうことができます。詳しくはこ...
【アーユルヴェーダのお弁当】カリフラワーを消費・スパイスで作るカレー
Ayurvedic Lunchbox