ブログ 【ジャーナリング(書く瞑想)】ストレスとなっているものを書き出そう 皆様はジャーナリングをしたことはありますか? 書く瞑想とも言われるジャーナリング。 私も、4月のラサーヤナセラピー(改・キッチャリークレンズ)を行うにあたり、ストレス(自分を不健康にしているもの)を書き出してみました。 不健康な習慣の改善・... 2023.03.28 ブログ