お知らせ
【お知らせ】2024年12月の対面・オンライン料理教室スケジュール
健康日記
ブログ 【妊娠の発覚】健康日記から受精のタイミングを推測する・身体の中で起こる変化
妊娠のためには、両親が協力して、心身を健全に保つ必要があります。 本稿では、講師が妊娠するまでの健康管理と気を付けていたこと、夫にお願いしたことをお伝えします。 また、受精後の身体の変化や、ヨガの身体的・精神的効果についてもお伝えします。
アーユルヴェーダ 【自分で健康管理】アーユルヴェーダ式健康日記の書き方と８つの記載項目
自分でできる健康管理として活用してほしい健康日記。 具体的に何を書けばよいのでしょう？
お役立ちアイテム 【ハレプレのマイラ・リューイン先生から学んだ】健康日記のススメ
Hale Puleマイラ・リューイン先生がお勧めしている「健康日記」。 私も一年ちょっと前からほぼ毎日つけています。