アーユルヴェーダ料理レシピ さっぱ(ままかり)の基礎知識・栄養・レシピ 先日、初めて釣りをしました。 ままかりという魚が釣れましたが、実はそれまで、その存在を知りませんでした。。 2020.08.14 アーユルヴェーダ料理レシピブログ知識・情報