2019-04

アーユルヴェーダのスープレシピ一覧です。 スープには食材の栄養がしみだし、水分も取れるので、一食の中に取り入れるのがおすすめです。

ごぼうと玄米のポタージュのレシピをご紹介します🍴 ごぼうのポタージュ？意外な野菜だけど、ほんのり風味がつく程度なので抵抗なく食べられます。

レンズ豆とビーツを使ったサラダのレシピです。 サラダとしても、メインのおかずとしてもイケます！

大根を使ったスープのレシピ。 ギーと玉ねぎで、しっかり甘味とコクがありつつ、飲みやすいスープです。

生姜は、消化力を強くしてくれる心強いスパイス。 消化力が弱ってきたなーという時に、このスープを飲んで、緩やかに体調を整えましょう！

簡単でヘルシーなアーユルヴェーダのカレー料理をご紹介します。 豆や野菜をふんだんに使うものから、動物性のものまで含まれます。

里芋といえば、煮物やお味噌汁に入っているイメージ。 でも、里芋を使っておいしいカレーを作れるんです。